体育健康小常识

寒冷的冬天马上到了，这时候也真是体育锻炼身体的时候了，我们锻炼身体是为了预防行冷的冬季也是为了我们更好的度过一个美好的冬季，下面由我来告诉大家冬季体育锻炼时候应该注意的一些问题吧！ 冬天我们的穿着都是很厚，并且行动起来也是不方便，每到冬天的时候我们的骨骼就会处于非常脆弱的状态，因此我们在做一些体育运动的时候要特别的注意保护自己。 坚持冬季锻炼的人，一般的抗寒能力是很好的，冬季室外锻炼容易受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，那么我们应该在冬季接受阳光的照射，因为阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。 相关标签:塑胶篮球场施工,体育运动地板,羽毛球场地胶,

本文摘自：xthxty/